Собираем вещи в сауну (баню).
Перед тем, как отправиться в сауну или баню, нужно взять с собой все необходимое.
Возьмите с собой личные средства гигиены, а именно мыло, мочалку и шампунь. Не ленитесь, так как кроме вас эту баню посещало большое количество людей, поэтому мыться общей мочалкой будет негигиенично. Представьте себе, сколько людей до вас пользовалось тем же мылом. Отсюда и название – личная гигиена.
Если вы любите париться с веником, то подготовьте его заранее. Для этого необходимо знать из каких деревьев лучше всего получаются веники для бани. Чаще всего пользуются березовыми и дубовыми вениками.
Не забудьте взять несколько штук полотенец. Одним пользуйтесь в парилке, а другим после банных процедур и душа.
С собой рекомендуется также взять специальную одежду для бани. Это рукавицы, шапка и обувь. Все сделано из войлока, так как этот материал защищают кожу и тело при прикосновении к отделке бани, находящейся на высокой температуре.
Для насыщения парилки ароматами возьмите специальные ароматные масла. Подойдет, например, эвкалиптовое масло. Его можно впрыснуть на наколенные камни и воздух насытится приятным запахом. Полезными окажутся и лечебные препараты, которые благоприятно воздействуют на организм.
Если планируете идти в инфракрасную сауну, то вам нужно взять простую воду, но не минеральную, так как рекомендуется выпить около 1 литра воды перед процедурами из-за быстрого потоотделения.
Можно прийти не одному, а в компании друзей. Так отдых будет не только полезным, но и приятным.
Теперь о том, что нельзя брать с собой в баню или сауну, а также о том, что нельзя делать перед банными процедурами.
Нельзя брать алкогольные напитки и нельзя курить.
Если вы что-то оставили дома, то не беспокойтесь. Почти в каждой бане есть свои комплекты не только гигиенических средств, но и специальной банной одежды. Также вы можете взять веники и полотенца.